Как освежить цвет лица

Как освежить цвет лица

Содержание

Главная » Красота

Быстро освежить лицо

Со временем у нас появляются морщинки возле глаз, темные круги под глазами, веки опухают, а губы теряют свою привлекательность. Вот как справиться с этими проблемами и быстро освежить ваше лицо.

Морщины, темные круги, усталость и отеки — это факторы которые затмевают красоту наших глаз, да и лица также.

Освежить глаза

Помогают два охлажденных пакетика зеленого чая или маска с творогом, которую наносят на все лицо или только под глазами. Оставить действовать на 20 минут. Творог снимается с лица ватным тампоном намоченный в прохладной воде.

Нанести несколько капелек жидкого меда на верхние веки и под глазами (если у вас нет аллергии на мед). Оставить как можно дольше.

Заварите 2 столовые ложки аптечного укропа, оставьте чтоб покипел около 20 минут. Используется охлажденная жидкость в виде компресса. Компресс можно сделать и из черного чая. Таким способом вы освежите глазки.

От опухших век

Намочите в холодном молоке 2 ватных тампона и наложите их на веки на 10 минут. 10 минут вполне достаточно, так как жидкость холодная.

Так же помогает при опухании век — постукивание кончиками пальцев от переносицы, по скулам и до висков. Это стимулирует верхние веки. После 20 повторений подпухнолости и круги под глазами уменьшатся.

Компресс с розовой водой также очень эффективен при опухании век, смочите 2 ватных тампона в розовой воде и положите их на несколько минут на веки.

Темные круги под глазами

Это получается в следствие нехватки кислорода, а это со своей стороны получается от стресса, недосыпания, нахождения в помещении с застоявшимся воздухом.

Появление кругов можно предотвратить, с помощью массажа лица или если проводить больше времени на чистом воздухе, проветриваемом помещении. Хорошо, гулять на свежем воздухе как можно подольше, делать нежный массаж лица для стимулирования кровообращения.

Быстрый эффект получается с холодным компрессом, помогают крема и гели с диким каштаном.

Маска для лица с экспресс-действием: быстро, эффективно, недорого

Они не только стимулируют кровообращение, но и укрепляют кровеносные сосуды.

От морщин

Морщины могут сгладиться с помощью массажа с оливковым маслом. Делать такой массаж следует как можно чаще.

Чтобы проснуться свежей

Спите при возможности при открытом окне. Выключите отопительные приборы и кондиционер. Пейте много воды, жидкость стимулирует работу почек а вместе с этим и вывод шлаков из организма.

Как приготовить домашний скраб

Отшелушивающая маска (скраб)

Для ее приготовления измельчите в кофемолке 1 чайную ложку сырого белого риса. В полученную рисовую муку добавьте немного оливкового масла и 2-3 столовые ложки свежего жирного творога. Все перемешайте до однородного состояния, слегка подогрейте. Нанесите смесь легкими массирующими движениями на очищенное лицо на 3-5 минут. Снимите маску с помощью тоника (или смойте теплой водой). Дайте коже отдохнуть, затем нанесите питательный или увлажняющий крем.

Пилинги и скрабы удаляют отмершие клетки и делают кожу чистой и гладкой. Однако часто прибегать к такой процедуре не стоит, иначе кожа лишится своей естественной защиты. Перед применением скраба желательно посоветоваться с косметологом. Специалист определит ваш тип кожи и порекомендует наиболее подходящие средства. Кроме того, может оказаться, что пилинг вам противопоказан (чувствительная кожа, угревая сыпь и т. п.) или в нем нет необходимости.

Маски для лица

Виноградная маска разглаживает морщинки на коже и оказывает тонизирующее действие. Для ее приготовления нужно положить в чашку несколько виноградин, размять их и нанести на лицо на 5-10 минут. Если добавить к винограду несколько капель лимонного сока, получится отбеливающая и стягивающая поры маска.

Яблочно-морковная маска увлажняет и разглаживает кожу. Для ее приготовления нужно натереть на мелкой терке яблоко и небольшую морковку, полученную массу перемешать и наложить тонким слоем на лицо на 5-10 минут. Затем маску снять и смыть остатки прохладной водой.

Для сухой кожи лица подойдет маска из банана. Хорошо размятый банан смешать с 1 чайной ложкой молока. Нанести на кожу лица на 5-10 минут, после чего смыть теплой водой.

Темные круги под глазами

От темных кругов под гла­зами поможет такой ком­пресс. Нужно взять 2 столовые ложки свежего творога, разложить по двум марлевым мешочкам и наложить их на кожу вокруг глаз на 5-7 минут. Затем компресс убрать, остатки смыть теплой водой.

Хорошим тонизирующим действием обладает молочный лед. В формочках для льда заморозить молоко. Осторожно протирать этими льдинками кожу лица.

Лучшее домашнее питательное средство для кожи лица — геркулес. Его нужно предварительно размолоть в кофемолке. Если кожа у вас жирная, лучше добавить в геркулес молоко или кефир. Обладателям сухой кожи рекомендуется смешивать его с яичным желтком или сметаной. Следует хорошенько перемешать все компоненты, и полученную кашицу нанести на кожу лица (кроме век!). Держать маску рекомендуется 5-10 минут, затем смыть теплой водой.

Двойной подбородок

  • Откажитесь от пышной по-душки и привычки валяться с книжкой на диване. Отдыхая, подкладывайте под шею мягкий валик или скатанное в рулон махровое полотенце, чтобы голова была слегка запрокинута назад.
  • Один-два раза в неделю делайте питательные маски и компрессы. Например, разбейте 2 яйца и отделите желтки от белков. Желтки немного взбейте и нанесите на проблемную зону (подбородок и шею). Подождите 5-7 минут и смойте маску чуть теплой водой.
  • Вечером, если есть время, выполняйте специальный массаж. Костяшками пальцев промассируйте нижнюю часть лица и кожу на подбородке поочередно по направлению от се редины нижней челюсти и от кончиков губ и крыльев носа к ушным раковинам. Затем пощипайте кожу по тем же линиям. И, наконец, разотрите проблемную зону мягкими круговыми движениями. Затем попробуйте выполнить такое упражнение: возьмите в зубы карандаш и напишите им в воздухе цифры от 1 до 10. Высший пилотаж — начертанные в воздухе имен членов своей семьи или любимого человека.

Как сделать лицо свежим?

Кожа будет дольше оставаться эластичной и свежей, если раз в неделю применять нижеприведенные маски. Сначала надо расширить поры с помощью паровой ванны (заварить щепотку липового цвета или ромашки). Если на паровую ванну нет времени, можно тщательно протереть лицо и шею туалетным молоком и сполоснуть их прохладной водой. Маску наносят на лицо и шею, оставляя полоску шириной около двух сантиметров вокруг глаз и рта. Время действия маски 10—20 минут. Затем маску снимают влажной губкой или моют лицо прохладной водой.

Жирная кожа нуждается прежде всего в масках, которые ее освежают и стягивают поры. Хорошим очищающим средством для нее является молоко в смеси с соком клубники (поровну).

Добавление к предлагаемым ниже маскам из фруктов и овощей вэбитого белка повышает эффект их действия.

Рецепты масок для свежести лица:

— Клубнику нарезают кусочками и накладывают на лицо или, выжав сок из ягод, пропитывают им кусок марли и протирают кожу.
— Апельсин используют, нарезав его тонкими кружками.
— Помидоры и тыква помогают избавиться от угрей, для этого слегка протирают лицо кусочком тыквы или накладывают на скулы дольки помидоров.
— В косметических целях используется сок огурца и арбуза, к которому добавляют 2—3 ложки вэбитых яичных белков.
— Кислое молоко отлично освежает кожу и стягивает поры.
Сухую кожу хорошо очищает молоко (сделать массаж лица и шеи и сполоснуть прохладной во дой). В маски из фруктов и овощей, предлагаемые для сухой кожи, можно добавить чайную ложку сметаны —это сделает их более питательными.
— Арбуз при сухой коже используется в косметических целях двумя способами — либо накладывают на лицо и шею ломтики арбуза, либо выжимают сок и протирают им кожу.
— Картофель натирают на терке и полученную кашицу наносят на лицо и шею. Это — отличное средство против образования морщин.
— Морковь натирают на терке. Кашица из моркови — подходящее успокаивающее средство для воспаленной кожи.
— Яичный желток вэбивают с ложечкой оливкового масла, наносят на кожу. Снимают маску ватным тампоном, смоченным в теплом молоке.

Отвар из зелени петрушки

Рекомендуется для сухой и жирной кожи. 20 граммов зелени свежей петрушки залить 500 граммами кипятка и после того, как постоит в течение часа, использовать для смазывания лица.

Отвар из одуванчика

Рекомендуется для сухой и жирной кожи. 2 столовые ложки листьев одуванчика варить в 300 граммах воды в течение 15 минут. Затем отвар процедить и использовать для обтирания лица в несколько приемов.

Маска из зелени петрушки, листьев салата и шпината

Листья перечисленных овощей обработать миксером, добавить сметану в соотношении 1 : 2. Кашицу из листьев можно также соединить с овсяной кашей и картофельным крахмалом. Подходит для сухой и нормальной кожи.

Картофельная маска

Рекомендуется для очень сухой кожи. Из свежего картофеля приготовить пюре, соединить со свежим желтком и одной столовой ложкой теплого молока. На лицо смесь наносится в теплом виде.

Огуречная маска

Рекомендуется как для сухой, так и жирной кожи, действует отбеливающе. Натертый на терке огурец соединить с небольшим количеством сметаны или откинутого на дуршлаг кислого молока, добавить 1 чайную ложку лимонного сока.

Как быстро освежить лицо в домашних условиях? Кожу и общий цвет лица

Если кожа лица у вас сухая, лучше соединить натертый огурец со сметаной.

Маска из садовой земляники

Рекомендуется для сухой и нормальной кожи. Несколько свежих спелых ягод садовой земляники размять, соединить со столовой ложкой творога, 1 чайной ложкой оливкового масла, добавить по одной ампуле витамина А и витамина С. Эту маску нельзя накладывать на кожу, предрасположенную к аллергии.

Лето — сезон, когда вы можете использовать овощные и плодовые маски, чередуя их.

Главная » Красота

Быстро освежить лицо

Со временем у нас появляются морщинки возле глаз, темные круги под глазами, веки опухают, а губы теряют свою привлекательность. Вот как справиться с этими проблемами и быстро освежить ваше лицо.

Морщины, темные круги, усталость и отеки — это факторы которые затмевают красоту наших глаз, да и лица также.

Освежить глаза

Помогают два охлажденных пакетика зеленого чая или маска с творогом, которую наносят на все лицо или только под глазами. Оставить действовать на 20 минут. Творог снимается с лица ватным тампоном намоченный в прохладной воде.

Нанести несколько капелек жидкого меда на верхние веки и под глазами (если у вас нет аллергии на мед). Оставить как можно дольше.

Заварите 2 столовые ложки аптечного укропа, оставьте чтоб покипел около 20 минут. Используется охлажденная жидкость в виде компресса. Компресс можно сделать и из черного чая. Таким способом вы освежите глазки.

От опухших век

Намочите в холодном молоке 2 ватных тампона и наложите их на веки на 10 минут. 10 минут вполне достаточно, так как жидкость холодная.

Так же помогает при опухании век — постукивание кончиками пальцев от переносицы, по скулам и до висков. Это стимулирует верхние веки. После 20 повторений подпухнолости и круги под глазами уменьшатся.

Компресс с розовой водой также очень эффективен при опухании век, смочите 2 ватных тампона в розовой воде и положите их на несколько минут на веки.

Темные круги под глазами

Это получается в следствие нехватки кислорода, а это со своей стороны получается от стресса, недосыпания, нахождения в помещении с застоявшимся воздухом.

Появление кругов можно предотвратить, с помощью массажа лица или если проводить больше времени на чистом воздухе, проветриваемом помещении. Хорошо, гулять на свежем воздухе как можно подольше, делать нежный массаж лица для стимулирования кровообращения.

Быстрый эффект получается с холодным компрессом, помогают крема и гели с диким каштаном. Они не только стимулируют кровообращение, но и укрепляют кровеносные сосуды.

От морщин

Морщины могут сгладиться с помощью массажа с оливковым маслом. Делать такой массаж следует как можно чаще.

Чтобы проснуться свежей

Спите при возможности при открытом окне. Выключите отопительные приборы и кондиционер. Пейте много воды, жидкость стимулирует работу почек а вместе с этим и вывод шлаков из организма.

Как приготовить домашний скраб

Отшелушивающая маска (скраб)

Для ее приготовления измельчите в кофемолке 1 чайную ложку сырого белого риса. В полученную рисовую муку добавьте немного оливкового масла и 2-3 столовые ложки свежего жирного творога. Все перемешайте до однородного состояния, слегка подогрейте.

Как придать лицу свежий вид?

Нанесите смесь легкими массирующими движениями на очищенное лицо на 3-5 минут. Снимите маску с помощью тоника (или смойте теплой водой). Дайте коже отдохнуть, затем нанесите питательный или увлажняющий крем.

Пилинги и скрабы удаляют отмершие клетки и делают кожу чистой и гладкой. Однако часто прибегать к такой процедуре не стоит, иначе кожа лишится своей естественной защиты. Перед применением скраба желательно посоветоваться с косметологом. Специалист определит ваш тип кожи и порекомендует наиболее подходящие средства. Кроме того, может оказаться, что пилинг вам противопоказан (чувствительная кожа, угревая сыпь и т. п.) или в нем нет необходимости.

Маски для лица

Виноградная маска разглаживает морщинки на коже и оказывает тонизирующее действие. Для ее приготовления нужно положить в чашку несколько виноградин, размять их и нанести на лицо на 5-10 минут. Если добавить к винограду несколько капель лимонного сока, получится отбеливающая и стягивающая поры маска.

Яблочно-морковная маска увлажняет и разглаживает кожу. Для ее приготовления нужно натереть на мелкой терке яблоко и небольшую морковку, полученную массу перемешать и наложить тонким слоем на лицо на 5-10 минут. Затем маску снять и смыть остатки прохладной водой.

Для сухой кожи лица подойдет маска из банана. Хорошо размятый банан смешать с 1 чайной ложкой молока. Нанести на кожу лица на 5-10 минут, после чего смыть теплой водой.

Темные круги под глазами

От темных кругов под гла­зами поможет такой ком­пресс. Нужно взять 2 столовые ложки свежего творога, разложить по двум марлевым мешочкам и наложить их на кожу вокруг глаз на 5-7 минут. Затем компресс убрать, остатки смыть теплой водой.

Хорошим тонизирующим действием обладает молочный лед. В формочках для льда заморозить молоко. Осторожно протирать этими льдинками кожу лица.

Лучшее домашнее питательное средство для кожи лица — геркулес. Его нужно предварительно размолоть в кофемолке. Если кожа у вас жирная, лучше добавить в геркулес молоко или кефир. Обладателям сухой кожи рекомендуется смешивать его с яичным желтком или сметаной. Следует хорошенько перемешать все компоненты, и полученную кашицу нанести на кожу лица (кроме век!). Держать маску рекомендуется 5-10 минут, затем смыть теплой водой.

Двойной подбородок

  • Откажитесь от пышной по-душки и привычки валяться с книжкой на диване. Отдыхая, подкладывайте под шею мягкий валик или скатанное в рулон махровое полотенце, чтобы голова была слегка запрокинута назад.
  • Один-два раза в неделю делайте питательные маски и компрессы. Например, разбейте 2 яйца и отделите желтки от белков. Желтки немного взбейте и нанесите на проблемную зону (подбородок и шею). Подождите 5-7 минут и смойте маску чуть теплой водой.
  • Вечером, если есть время, выполняйте специальный массаж. Костяшками пальцев промассируйте нижнюю часть лица и кожу на подбородке поочередно по направлению от се редины нижней челюсти и от кончиков губ и крыльев носа к ушным раковинам. Затем пощипайте кожу по тем же линиям. И, наконец, разотрите проблемную зону мягкими круговыми движениями. Затем попробуйте выполнить такое упражнение: возьмите в зубы карандаш и напишите им в воздухе цифры от 1 до 10. Высший пилотаж — начертанные в воздухе имен членов своей семьи или любимого человека.

Конечно, в идеале на подготовку к праздничному вечеру или корпоративу стоило бы отвести целый день.

Для начала — вволю выспаться, потом неспешно сделать масочки у косметолога, ввести тело в тонус массажем, прихорошиться у стилиста. И — цветущей розой в роскошном наряде полететь украшать своей сияющей персоной праздник.

Увы, для работающей женщины такой сценарий — несбыточная мечта. И все же стать неотразимой можно и в стиле «с корабля на бал». Пробуем?

Если у вас есть 5 часов

Вам повезло, за 300 минут можно успеть очень многое!

Самое первое: поставьте будильник и поспите 1 час. Даже если не удастся уснуть, раслабьтесь и просто лежите, без единой мысли в голове. Вскакивать не торопитесь — потянитесь на кровати, растяните мышцы, сделайте пару скручиваний позвоночника. Медленно встаньте, растяните мышцы шеи, сделайте несколько махов руками. И — на кухню!

Маска молока, яйца, пол-ложки меда и нескольких капель лимонного сока сделает кожу сияющей. Держим на лице маску 15 минут, после чего смываем теплой водой, затем протираем лицо кубиком со льдом.

Следующим этапом станет поездка в сауну c бассейном. В парилке достаточно побыть два захода, и сделать один небольшой заплыв в холодной воде.

Цель перечисленных мер: тонус, бодрость и великолепный цвет лица, который может дать только комбинация горячего пара и прохладной воды. Теперь вы готовы плясать всю ночь, верно?

У в ас осталось ещё пара часов.

Как быстро освежить лицо в домашних условиях

Вы можете самостоятельно уложить волосы и сделать макияж, а можете заехать в салон к стилисту. Королева готова!

Если у вас есть 3 часа

Можно их потратить только на стилиста и парикмахера (или только на парикмахера — и пока колдуют с волосами, сделать масочку, а лицо после укладки волос «нарисовать» самостоятельно). А можно обойтись без профи — в пользу экспресс-ухода за телом и лицом. В этом случае прическа получится без особых изысков, но некоторая небрежность порой даже более притягательна. Тем более, в тренде — естественный макияж.

Итак, у вас есть 180 минут в своем доме.

Подготовку начните с отдыха для ног. Положите их на спинку дивана, пусть сойдет легкая отечность и наладится кровообращение. Одновременно можно подержать на лице вышеупомянутую маску для лица.

Теперь время сделать ванну с тонизирующими маслами, как следует «отскрабиться», принять контрастный душ для бодрости. Выйдя из ванной, включите заводную музыку и минут 10-15 потанцуйте от души.

Зарядились энергией? Укладывайте волосы, наносите макияж (не броский, достаточно тонального крема, золотистой пудры, телесного контура для губ, блеска, ярче и загадочнее стоит акцентировать только глаза).

Осталось надеть самый лучший наряд, добавить аксессуары и можно отправляться в карете на бал!

Если у вас всего 1 час

Если в вашем распоряжении всего 60 минут, расстраиваться не стоит. Даже замотанной рабочей лошадке можно волшебно преобразиться за столь короткий срок. Правда, понадобятся более сильные средства.

Начать стоит с контрастного душа, после которого тело лучше растереть махровым полотенцем. На чистое лицо нанесите лифтинг-сыворотку, для глаз и кожи лица (при необходимости также шеи и декольте) строго раздельно. Кожа мгновенно освежится и подтянется.

Останется только нанести макияж, для чистого взгляда закапать в глаза «визин», а на запястья — несколько ароматных капель волшебных духов.

Чистые волосы высушиваем феном, формируем руками и сбрызгиваем лаком (или утягиваем в конский хвост). Ну разве не фея?

И еще, всем красавицам на заметку. Даже если в предпраздничные минуты вы ничего не успеваете, не вздумайте сердиться и печалиться. Самая главная деталь женской красоты — искренняя счастливая улыбка. И уж на нее-то точно не понадобится арт-подготовка и драгоценное время. Секунда — и вы озарите все вокруг своей искренней и обаятельной аурой. Улыбайтесь! Вы — самая красивая!

Популярные новинки, скидки, акции
 

 

Перепечатка, публикация статьи на сайтах, форумах, в блогах, группах в контакте и рассылках НЕ допускается

Любая женщина всю свою жизнь стремится выглядеть идеально, не жалея при этом собственных сил и средств. Однако часто даже молодую внешность изрядно портят не первые признаки старения и морщины, а именно непривлекательный цвет лица. Чересчур бледная или землянистых оттенков кожа прибавляет излишней усталости и увядания, что создает крайне негативное впечатление о внешности человека. Поэтому многие представительницы прекрасного пола всё чаще задаются вопросом, как улучшить цвет лица, и сохранить его здоровый блеск и привлекательность на долгие годы.

Факторы, негативно сказывающиеся на цвете лица

Заболевание внутренних органов влияет на цвет кожи

Помимо уже упомянутых причин, ведущих к ухудшению цвета лица, необходимо также отметить следующий ряд факторов, негативно сказывающихся на состоянии кожи, а именно:

— недостаток витаминов, микроэлементов и питательных веществ в рационе, который неумолимо ведет к развитию анемии и вызванной ею неестественной бледности лица;

— вредные привычки (табакокурение, злоупотребление алкогольными напитками и пр.), которые многократно ускоряют процесс старения кожи лица и пагубно сказываются на ее цвете и состоянии;

— хроническое переутомление и стрессы;

— ежедневная работа в наглухо закрытом, задымленном или плохо проветриваемом помещении;

— отсутствие систематического и грамотно организованного ухода за кожей лица;

— пренебрежение прогулками на свежем воздухе и занятиями спортом;

— чрезмерное умственное или физическое перенапряжение;

— кислородное голодание;

— отсутствие полноценного отдыха и сна.

Разумеется, это далеко не исчерпывающий перечень причин, ведущих к утрате здорового цвета лица. В некоторых случаях человеку может потребоваться даже полное медицинское обследование, которое позволит исключить (или, наоборот, подтвердить) наличие тех или иных нарушений функциональных систем организма и заболеваний внутренних органов.

Продукты для красивой кожи

Жирные кислоты — рыба, зерна льна.

Витамин А — морковь, молодой картофель, брокколи, шпинат.

Витамин Е (препятствует естественному старению кожи) — лесной орех, грецкие орехи, семечки, миндаль.

Для быстрого улучшения цвета лица пейте по одному стакану морковного сока в день. Морковный сок нужно употреблять с небольшим количеством жиров, например, сметаны. Так как усвоение идет только с жирами. Он сам по себе улучшает цвет лица и, благодаря ему, кожа как бы имеет легкий загар, да и сам загар пристает быстрее. Эффекта вы можете достигнуть за одну неделю.

Уделяйте внимание правильному сочетанию продуктов, неправильное сочетание продуктов приводит к брожению продуктов в желудке, и к ухудшению цвета лица. Кушайте достаточное количество овощных салатов. И конечно, режим питания имеет немаловажное значение.

Ежедневный уход

Кожа лица, как и весь организм, постоянно нуждается в уходе и очищении. Поэтому очень важно ежедневно по утрам и вечерам умываться прохладной водой. Отличным тонизирующим свойством обладает газированная вода, особенно если в воду добавить кубики льда и каждое утро погружать свое лицо в такой освежающий коктейль. Особенно хорошим будет результат, если кубики льда будут приготовлены из замороженных отваров трав или розовой воды.

Смывать косметику лучше всего специальными косметическими средствами.

Как освежить лицо в домашних условиях быстро и эффективно

От остатков макияжа и омертвевших клеток помогут избавиться скрабы, они вернут коже свежесть и сияние, очистят поры. Это позволяет ускорить эффективные процессы от других кремов и масок.

Как улучшить цвет лица при помощи макияжа

У каждой из нас в жизни бывала ситуация, когда кожа выглядит неважно, но именно сегодня нужно быть неотразимой. Чтобы быстро выровнять цвет лица, необходимо знать некоторые хитрости весеннего макияжа. В этом сезоне визажисты предлагают несколько решений:

— Жидкие тональные средства для улучшения цвета лица, в составе которых есть светоотражающие частицы, используются взамен рассыпчатой пудре. Они замаскируют мелкие дефекты, морщинки и придадут коже эффект мягкого сияния.

— Большая роль отводится базе под макияж. Ее необходимо подбирать исходя из состояния вашей кожи. Для жирной кожи лица — легкий матирующий крем, для раздраженной и сухой — крем с плотной структурой для долгой фиксации макияжа. Правильно выбранная база значительно улучшает оттенок лица.

— Применяйте автобронзаты и бронзаты для улучшения цвета лица.

Они снова в моде, ведь легкий загар актуален как никогда. Учтите, что оттенок такого средства должен быть золотисто-искрящимся, персиковым и совсем легким.

— Вспомните о румянах для улучшения цвета лица. Они возвращают свои передовые позиции в макияже этой весны и позволяют улучшить цвет лица.

Питание для улучшения цвета лица

И первое, что нужно изменить к лучшему — это питание. Если женщина не сидит на диете, она редко относится к своему рациону с должным вниманием: мало времени, да и продукты в супермаркете за углом такие доступные, а после работы так устала — зачем усложнять себе жизнь?

Купила, приготовила (хорошо, если ещё не полностью готовые продукты, вроде колбасы или магазинных салатов), накормила семью и себя, вымыла посуду и быстро к телевизору — не пропустить любимый сериал. Конечно, картинка эта не всегда верна, но так бывает очень часто.

А вот про то, что бесполезные и несовместимые продукты, избыток жареного, сладкого, жирного, недостаток свежих фруктов, зелени и овощей отражаются в буквальном смысле на лице, мы стараемся не думать, чтобы не расстраиваться, или обещаем себе, что займёмся этим позже. Позже — это когда?

О раздельном питании слышали все, но большинству людей почему-то кажется, что это очень сложно. А между тем, достаточно перестать смешивать в один приём пищи белки разных видов, крахмалы и белки, белки и сахара, белки и углеводы — и организму сразу станет легче.

Например, если вы готовите мясо или рыбу, не добавляйте к ним сыр или яйца, как это часто рекомендуют в кулинарных книгах, не ешьте их с картофелем, макаронами, крупами, а сочетайте с овощами, зеленью, травами — это самое простое, что можно сделать. Найти таблицу совместимости продуктов несложно, а блюд таким способом можно приготовить гораздо больше, чем по традиционным рецептам.

Витамины

Иногда даже сбалансированный рацион не может полностью обеспечить потребность организма в витаминах. Гиповитаминозы проявляются по-разному, в том числе страдает и кожа лица: она может стать чрезмерно сухой или сальной, бледной или желтоватой. Курс приема поливитаминных препаратов в такой ситуации может просто преобразить лицо.

Наибольшей эффективностью обладают специальные поливитамины для красивой кожи. Как правило, они содержат витамины группы B, витамины A, E, C, PP и другие, а также минеральные комплексы. Пожалуй, ни один крем, улучшающий цвет лица, не будет так эффективен, как курс поливитаминов: кожа станет упругой, гладкой, исчезнет нездоровая бледность.

Диагностика заболевания по цвету кожи лица

— Желтушный оттенок кожи — заболевания органов пищеварения и в частности заболевания печени

— Зеленоватый оттенок кожи — при обострении ЖКБ или желчнокаменной болезни и также при болезнях печени

— Красноватый оттенок кожи — при перегреве, а также при сердечно сосудистых заболеваниях. Если губы ярко алые — проверьте артериальное давление. Оно наверняка повышено.

— Синюшный оттенок кожи — при кислородном голодании, удушье и заболеваниях легочной системы. Если при этом губы имеют синий оттенок, то можно говорить о проблемах кровообращения и нарушениях в работе сердца

— Краснота на коже с синюшным оттенком — признак сердечной недостаточности

— Если горят щеки — недостаток в организме витамина C, а также это может быть признаком бронхита и даже астмы.

— Бледность кожи — говорит о резком снижении артериального давления — гипотонии, понижении уровня гемоглобина крови, недостатке кислорода и нарушениях в работе легких

— Землистый оттенок кожи — показатель частых запоров и проблем в работе кишечника

— Темный цвет лица часто говорит о том, что у человека возможно заболевание, связанное с инфекциями в мочевом пузыре

— Темные круги под глазами — это признак нервных заболеваний

— Оранжевый оттенок кожи и появление темных небольших пятен — возможно отклонение в работе щитовидной железы или это результат возрастных гормональных проблем

Народные средства и маски для выравнивания цвета лица

Маски, выравнивающие цвет лица, желательно накладывать перед сном, так как на кожу после них отрицательно воздействуют солнечные лучи. Регулярно применяя маски для выравнивания цвета лица, мы надежно защищаем свою кожу. Особенно же необходимы такие маски летом.

Бодяга

Самым эффективным и одновременно простым средством для выравнивания цвета лица является бодяга, порошок которой продается в каждой аптеке.

Порошок разводится кипятком до консистенции сметаны и наносится на очищенное лицо на 15 минут. Во время этой процедуры чувствуется покалывание, оттого что начинают активнее работать все капилляры, в результате усиления микроциркуляции крови.

Кожа лица кратковременно краснеет, затем застойные пятна рассасываются.

В результате кожа заметно выравнивается, значительно улучшается цвет лица и уменьшается акне.

После маски с бодягой на лицо нужно нанести увлажняющий крем.

Маска, улучшающие цвет лица

Еще наши прабабушки понимали, насколько притягательно выглядит нежная, ухоженная кожа со здоровым румянцем. А для ухода за лицом они применяли самые обычные продукты. Одной из самых популярных масок, улучшающей цвет лица, до сих пор является смесь домашнего творога и сметаны. Впрочем, их можно использовать и по отдельности. Просто нанесите на чистую кожу, а через 15 минут смойте водой. Такая маска обладает слегка отбеливающим эффектом, разглаживает кожу, придает ей бархатистости.

Рецепты масок

Выбирая маски, улучшающие цвет лица, учитывайте, доступны ли вам продукты в их составе и нет ли среди них аллергенов для вашей кожи. Средство нужно будет наносить на чистую, распаренную кожу лица дважды в неделю, лучше после ванны или горячего душа, перед сном. Время действия — 20 минут.

Морковная

Перемешать морковное свежее и тёплое картофельное пюре (по столовой ложке), желток.

Овсяная

Отваром из льняных семян (одна чайная ложка на стакан кипятка до полного остывания) залить перемолотые овсяные хлопья, чтобы получилась кашеобразная консистенция.

Огуречная

Перемешать огуречное пюре с творогом средней жирности (по столовой ложке).

Пивная

Перемешать тёплое светлое пиво (50 мл), желток, картофельную муку и тёртую морковь (по одной столовой ложке).

Рецептов для того, чтобы вернуть коже молодость и улучшить цвет лица множество. Такое же количество советов и рекомендаций. Но сколько бы об этом не говорили, самое главное — это ваша любовь к самой себе. Полюбите себя, и ваш организм очень быстро ответит вам красивой матовой кожей, подтянутой формой и «парящим» настроением — проверено!

admin