Как перестать играть в игры

Как перестать играть в игры

Почему игры так притягивают?

1. Азарт

2. Творческая деятельность

3. Уход от обязанностей

4. Удовольствие от процесса

Что такое игра?

ИГРА — вид деятельности в условных ситуациях, воссоздающих те или иные области действительности. Если в труде важнейшим является конечный продукт, результат, ради которого затрачивается физическая и нервно-психическая энергия человека, то в игре основное — субъективная удовлетворенность от самого процесса. В игре можно отвлечься от реальной обстановки с ее ответственностью и многими требованиями. В то же время играющий выполняет реальные действия, связанные с решением конкретных, часто творческих задач.

Как перестать играть?

1. Перестать уходить от реальности — домашние, семейные обязанности важнее игр.

2. Заняться действительно полезным трудом: сделать ремонт, купить подарки, найти работу, создать свой проект, уделить время близким, взять собаку из приюта и т.д. — таких дел очень много, почитайте в интернете, как открыть свой бизнес.

3. Если играете в компьютерные игры, представьте себе, что вы главный герой этой жизни, ваши знания — опыт, и всё что делаете — это такой же квест, как и в игре. Как построить дом, купить машину, завести семью — это задачи, которые по силам только очень продвинутым героям (90 level).

Совет 1: Как бросить играть в компьютерные игры

Получите острые ощущения не от игры, а от спорта: займитесь бегом, пойдите на батут, купите велосипед, ролики, сноуборд, пойдите в качалку и прокачайте себе силу. В спорте даже не важны деньги, а только ваша выносливость, физическая сила и крепкая голова (+100)(25 level).

5. Чувствуете в себе креативную личность и спорт не для вас — рисуйте, изучите фотошоп, 3д моделирование, сайтостроение, прокачайте свой ум (+100)(25 level).

6. Поймите, что вы не одиноки, все прошли через игры и многие так ни чему и не научились, проиграв всё. Вы можете всё изменить.

Далее об игре подробно

Уход от обязанностей

1. В игре играющий уходит от реальности, воссоздавая иллюзорный мир, в котором комфортно

2. Основные ощущения от игры, удовлетворенность от самого процесса. То есть игра действительно доставляет удовольствие

Противодействие

Понять, что в реальном мире в труде важнейшим является конечный продукт, результат, ради которого трудятся.

Научитесь получать удовольствие от работы и гордиться ею.

В детстве многие не любили завязывать шнурки, но это надо.

"Меняйся или сдохни"Человек, который изменил всё (Moneyball)

Азарт

1. В игре присутствует азарт — эмоция связанная со случаем, риском, опасностью, тем самым вызывая реакцию «бей или беги»

2. Играющий за счет игры обеспечивает виртуальный приток адреналина. Выброс адреналина резко повышается при стрессовых состояниях, пограничных ситуациях, ощущении опасности, при тревоге, страхе.

Противодействие

Получите эти эмоции от жизни, а не от игры, перестаньте бояться жить и найдите свою любовь к: девушкам, спорту, природе, животным, творчеству, самовыражению, танцам.

Попробуйте познакомиться с самой красивой девушкой, и адреналина вам хватит надолго. Прыгнуть с парашютом или научиться кататься на сноуборде. Соблюдая все правила безопасности и физической подготовки.

Приведу цитату из фильма «Деньги на двоих» 2005 г., всем игрокам советую посмотреть. После этого фильма я перестал окончательно играть, я не играю ни в какие игры, я их ненавижу.

Место действия клуб анонимных игроков.

Выступающий, владелец игровой компании.

«Я здесь в первый раз, это моё 1936 собрание, и за всё это время я ни разу не был ни на бегах, ни в казино, не поставил ни разу, богом клянусь, ни цента. Если я что-то понял в этой жизни — ваша проблема не страсть к игре. Не знаю как сказать это без грубых выражений.. мы тряпки, как в негодной машине в нас есть какой-то скрытый дефект. Большинство игроков делают ставку для того чтобы выиграть, а мы вступаем в игру чтобы проиграть, это подсознательно. Я лучше всего себя чувствую, когда кто-то сгребает фишки со стола. Даже если мы выигрываем — это процесс времени, когда мы всё спустим, но когда мы проигрываем — это другая история. Не просто проигрываем, я имею ввиду такой проигрыш, при котором очко от ужаса сжимается в одну маленькую точку. Это правда, вы в 20 раз устроили себе этот кошмар, эту чудовищную катастрофу, но вы стоите как столб и понимаете: «Эй, а я все еще здесь и по-прежнему дышу, я всё еще живой». Мы тряпки, каждый раз влезаем в дерьмо специально, потому что должны напомнить себе, что мы еще живы. Ваша проблема не азарт, а гнилая потребность что-то чувствовать, чтобы убедить себя, что вы существуете.»

Творчество

Каждый раз когда играешь, есть ощущение, уникальности, что на выходе получаешь что-то новое. Этот процесс зависит от многообразия игры: чем больше многообразия, тем дольше процесс и этот процесс бесконечен. Так как пройдя одну игру, можно найти и пройти новую.

Противодействие

Любая работа есть творчество, когда вы думаете о работе, вы уже творите. Так зачем вам игры, если вы так от них зависите, то станьте, например, актером — вот где настоящий выплеск и адреналина и творчества.

Удовольствие от процесса

1. В игре при выигрыше мы чувствуем восхищение, а перед выигрышем предвосхищение

2. Мы испытываем ощущение сильнейшей радости, очарованности при каждой победе и выигрыше

Противодействие

Всё это происходит в игре, никому из успешных людей нет дела до того, на каком вы уровне, и вашей жене нет дела до вашего выигрыша в казино, так как это всё не стабильно. Представьте, что вы отлично выполняете свою работу и за это вам дают повышение или премию — отличная игра. Поймите, настоящие успешные люди стабильны, и это главное их преимущество перед другими.

Как бросить играть в компьютерные игры

В данной статье Вы узнаете реальную историю о том, как я бросил играть в компьютерные игры. Также Вам станут известны реальные и работающие советы о том, как раз и навсегда завязать с играми.

Играть в компьютерные игры я начал еще во времена таких приставок как , которая у меня появилась летом 1994 года. Позже была такая 8-битная приставка как , аналог более популярной тогда (для тех кто помнит;)) Пределом мечтаний была 16-битная с ее чарующими играми Mortal Combat, Lion King и Sonic. Позже появились приставки с Dankey Kong`ом и 32-битные .

В общей сложности я играл в игры почти 18 лет (аж до апреля 2012 года). Сколько именно времени отдал играм — страшно представить. Думаю несколько лет беспрерывной игры наберется точно.

Также я заметил, что постоянно играя в компьютерные игры вырабатывается привычка, что если что-то пойдет не так, то можно взять и "загрузиться" (load a saved game). В реальности такого нет, и порой многих вещей уже не изменить, но так и тянет взять и загрузиться с какого-то жизненного момента.

Лишь со временем, я понимаю, сколько времени потрачено впустую. И этих лет уже не вернуть. Как правило, у большинства людей — это молодые годы: детство, отрочество, юность. А это самое интересное время! Представьте сколько всего прочего Вы могли сделать, если б днями не просиживали у экрана монитора или телевизора и не портили бы себе зрение и осанку?

Представьте, сколько в среднем Вы играете каждый день? Сколько времени на это уходит? Если Вы уже чувствуете, что очень много — то Вы уже на верном пути к избавлению от этой пагубной привычки. Если же Вам просто самим интересно, сколько же реально Вы тратите на это занятие — попробуйте такую методику, как хронология времени. Это когда Вы с помощью либо программы, либо на листе бумаги фиксируете время начало и конца какого-то занятия — в нашем случае — время начала того, как Вы начали играть в игры и того, как закончили. О хронологии времени Вы можете детально почитать в моей статье на эту тему.

Если время, которое Вы тратите на компьютерные игры, повергло Вас в ужас, то Вам уже будет легче завязать с данным занятием. Просто всегда вспоминайте эти цифры, когда у Вас возникает желание поиграть.

Первое, что я Вам советую — это посчитать сколько времени Вы тратите на игры, и сколько времени у Вас в реальности уходит в никуда. Например, если Вы используете iPhone или iPad, то Вам в может помочь aTimeLogger или что-то ей подобное.

Второе, что Вам нужно иметь — это занятие, каким бы можно было заменить игры. Занятие должно быть для Вас интересным, чтоб Вы могли увлечься. Я, например, решил посвятить себя саморазвитию, тому, чтобы стать лучше. У меня появилось сильное желание сбросить лишний вес, который я быстро набрал пив пиво и играя в игры. Решил заняться спортом, тренажерным залом и т.д. Вы можете выбрать для себя, что-то другое. Главное, чтоб Вам было чем заняться.

Если Вы хотите бросить играть в игры, то я Вам советую записать свое намерение. Вот прямо сейчас на листе бумаги возьмите и запишите, то что Вы хотите сделать. Лучше всего напишите это в прошедшем времени, как будто Вы уже бросили играть. Например так:

"Я перестал(а) играть в компьютерные игры!"

И поставьте это на видном месте возле своего компьютера. Можете даже сделать специальные обои на рабочий стол с этой надписью. Всегда, как только захотите поиграть, смотрите на эту надпись. Она Вам очень поможет и закрепит в памяти желание перестать играть в компьютерные игры!

Всегда, когда у Вас возникает желание поиграть — смотрите на эту надпись.

Почему мы ее написали именно в прошедшем времени? — Это такая особенность восприятия нашего мира нашим мозгом: особенность нашего сознания и подсознания.

Мысль, что мы бросили заниматься чем-то (в нашем случае: бросили играть в компьютерные игры) реализуется. Вообще, зная то, как работает Ваше подсознание, можно добиваться в жизни многого. И это очень интересная тема, надеюсь и Вас она заинтересует. А пока, если Вы не знаете, чем именно занять освободившееся от компьютерных игр время, можете почитать книги, как художественные, так и науч-поп. Займитесь чем угодно полезным, только перестаньте постоянно пялиться в монитор ПК или ЖК-дисплей гаджета.

Также, можете почитать мои статьи о самосовершенствовании. Надеюсь, что Вы найдете много полезной информации на этом сайте и сможете улучшить себя или, например, похудеть.

Еще для того, чтоб прекратить играть в игры попробуйте поискать в интернете видео или фото заядлых геймеров, которые играют сутками напролет. Скорее всего Вы увидите ужасную картину, где немытые, вонючие любители игр целыми днями просиживают за компами, с обвисшими животами, с горбатой спиной, плохой осанкой, почти вникшими лицами в монитор, так как их зрение ухудшается от постоянных игр и напряжения на глаза. Когда я наткнулся на подобное видео, то у меня возникло четкое желание: хватит! пора завязывать с этими играми. Я не хочу превратиться в такого геймера.

Плюс к тому же, у человека, который живет в компьютерных играх нет интереса к внешнему миру. Как правило, таких геймеров единственное, что интересует — так это компьютер по мощнее, и чтоб мама поменьше кричала)) Такому человеку не так легко чего-то достичь в жизни. Хватит, перестаньте играть. Как только у Вас возникнет желание играть — гоните его прочь от себя. Попробуйте занять себя чем-то иным.

Я бросал играть в игры года два. Может у Вас уйдет на это значительно меньше, времени. Ведь у Вас под рукой есть "руководство" и опыт другого, и Вам не придется набивать шишек))

Очень часто пройдя определенную игру, я злился, что очень много времени у меня отняла эта игра, и я его смог бы потратить на что-то другое, я удалял игру. Но потом через какое-то время, я снова устанавливал ее и все начиналось по-кругу. Постарайтесь "снести" все игры со своего компа.

Если у Вас возникнет желание снова заиграть на пару дней — то гоните от себя прочь эту мысль. Самое главное, что я понял, это бороться с этим первым желанием поиграть. Просто отвлекитесь. Пойдите куда-то, позвоните кому-то. Лучше вообще отойти на время от компа. Попробуйте сходить в тренажерный зал, станьте в чем нибудь лучше, почитайте какую-нибудь интересную книгу, посмотрите телевизор, наконец, если хотите. Самое главное отгоните от себя это желание сесть и поиграть. Отгоните его. Посмотрите на запись, что Вы УЖЕ бросили играть. можете про себя мысленно несколько раз повторить, что Вы бросили играть в игры, и что Вы счастливы. Так, Вы еще и даете команду своему подсознанию реализовать задуманное и через какое-то время Вы с удивлением обнаружите, что ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПЕРЕСТАЛИ ИГРАТЬ В КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ))

Пресекайте, это первое желание поиграть.

Скажите своим родным, о своем намерении бросить играть. Можете даже дать себе клятву или использовать какой-нибудь манифест. Это например так: Вы пишете на листе бумаги, что я бросил играть в игры, и если Вы вдруг не сдержите своего слова, то Вы сделаете то-то (придумайте что-то для себя очень плохое, например заплатите кому-то очень много денег). Подпишите манифест с кем-то, кто для Вас очень близкий — с мамой, другом, братом. С тем, с кем Вы дружите и кто у Вас пользуется авторитетом.

Как бросить играть в компьютерные игры

Так Вам будет легче справиться со своей зависимостью играть в игры.

Вот, например мой вариант. Когда я после пяти лет не курения, снова начал во время застолья баловаться сигаретами, я понял, что так легко снова попасть в зависимость от сигарет. и Я сделал манифест. Я пообещал другу, что если я хот раз еще когда-нибудь закурю, то я ему отдам некую большую сумму. Отдам по-честному. И так я уже почти год даже не балуюсь сигаретами. Самое главное в таком манифесте, это быть честным перед самим собой. И вот, если Вы сделаете такой манифест про игры, то Вам будет еще гораздо легче бросить играть.

Пробуйте, и у Вас получится. Я уже бросил играть в игры, и больше года не играю. И нисколько об этом не жалею. Время, которое освободилось, я трачу на свои очень полезные для меня дела. Ко всему прочему, у меня улучшилась осанка. Это просто. Надеюсь и у Вас получится завязать с компьютерными играми!

Вот видео на эту тему:

P.S.:

Вот еще несколько слов в тему. Они взяты из переписки с одним "товарищем". Он утверждал, что игры никак не мешают жить, с ними можно стать миллионером.. вот мой ответ, может он поможет Вам в бросании играть в игры:

Я рассказываю, как РЕАЛЬНО бросить играть в игры. Рассказываю способом, которым бросил сам. Это изменить ОТНОШЕНИЕ к игре. Считать их не другом-помощником, а относится к ник как к реальному злу, которое только вредит (таковыми они на самом деле и есть). Проведу аналогию: если человек считает, что водка и пиво его "друзья", т.е. помогают ему забыться, снять напряжение и т.д. хрен он бросит пить. Если человек считает, что сигареты помогают ему лучше думать, с ними круто выглядишь, пуская дымок где-нибудь на остановке или в баре, что они помогают жить (т.е. сигареты хорошие). То с таким отношением человек хрен бросить курить. Могут быть лишь жалкие попытки бросить курить на день два. Точно также с любой зависимостью. И с играми тоже. Я с помощью такого подхода бросил играть, курить, бухать. Это мой способ, которым я и делюсь с другими. Если есть другой способ реально бросить играть в игры, то буду чисто из интереса рад его услышать.

Игры это зло! Из моего опыта:

  1. 1. Они ухудшают зрение.
  2. 2. Игры ухудшают осанку.
  3. 3. Игры воруют много времени, которое по настоящему начинаешь ценить после 30 лет.
  4. 4. Игры начинают контролировать жизнь, желаете Вы того или нет, ведь с играми Вы не свободны, всегда нужно во что-то играть, это становится потребностью, как попить воды и т.д. и т.п.

Все это говорю, основываясь из своего личного опыта.

Если Вам помогли советы, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями.

Почему игры так притягивают?

1. Азарт

2. Творческая деятельность

3. Уход от обязанностей

4. Удовольствие от процесса

Что такое игра?

ИГРА — вид деятельности в условных ситуациях, воссоздающих те или иные области действительности. Если в труде важнейшим является конечный продукт, результат, ради которого затрачивается физическая и нервно-психическая энергия человека, то в игре основное — субъективная удовлетворенность от самого процесса. В игре можно отвлечься от реальной обстановки с ее ответственностью и многими требованиями. В то же время играющий выполняет реальные действия, связанные с решением конкретных, часто творческих задач.

Как перестать играть?

1. Перестать уходить от реальности — домашние, семейные обязанности важнее игр.

2. Заняться действительно полезным трудом: сделать ремонт, купить подарки, найти работу, создать свой проект, уделить время близким, взять собаку из приюта и т.д. — таких дел очень много, почитайте в интернете, как открыть свой бизнес.

3. Если играете в компьютерные игры, представьте себе, что вы главный герой этой жизни, ваши знания — опыт, и всё что делаете — это такой же квест, как и в игре. Как построить дом, купить машину, завести семью — это задачи, которые по силам только очень продвинутым героям (90 level).

4. Получите острые ощущения не от игры, а от спорта: займитесь бегом, пойдите на батут, купите велосипед, ролики, сноуборд, пойдите в качалку и прокачайте себе силу. В спорте даже не важны деньги, а только ваша выносливость, физическая сила и крепкая голова (+100)(25 level).

5. Чувствуете в себе креативную личность и спорт не для вас — рисуйте, изучите фотошоп, 3д моделирование, сайтостроение, прокачайте свой ум (+100)(25 level).

Игровая зависимость. Как перестать играть навсегда? Game Over

Поймите, что вы не одиноки, все прошли через игры и многие так ни чему и не научились, проиграв всё. Вы можете всё изменить.

Далее об игре подробно

Уход от обязанностей

1. В игре играющий уходит от реальности, воссоздавая иллюзорный мир, в котором комфортно

2. Основные ощущения от игры, удовлетворенность от самого процесса. То есть игра действительно доставляет удовольствие

Противодействие

Понять, что в реальном мире в труде важнейшим является конечный продукт, результат, ради которого трудятся.

Научитесь получать удовольствие от работы и гордиться ею.

В детстве многие не любили завязывать шнурки, но это надо.

"Меняйся или сдохни"Человек, который изменил всё (Moneyball)

Азарт

1. В игре присутствует азарт — эмоция связанная со случаем, риском, опасностью, тем самым вызывая реакцию «бей или беги»

2. Играющий за счет игры обеспечивает виртуальный приток адреналина. Выброс адреналина резко повышается при стрессовых состояниях, пограничных ситуациях, ощущении опасности, при тревоге, страхе.

Противодействие

Получите эти эмоции от жизни, а не от игры, перестаньте бояться жить и найдите свою любовь к: девушкам, спорту, природе, животным, творчеству, самовыражению, танцам.

Попробуйте познакомиться с самой красивой девушкой, и адреналина вам хватит надолго. Прыгнуть с парашютом или научиться кататься на сноуборде. Соблюдая все правила безопасности и физической подготовки.

Приведу цитату из фильма «Деньги на двоих» 2005 г., всем игрокам советую посмотреть. После этого фильма я перестал окончательно играть, я не играю ни в какие игры, я их ненавижу.

Место действия клуб анонимных игроков.

Выступающий, владелец игровой компании.

«Я здесь в первый раз, это моё 1936 собрание, и за всё это время я ни разу не был ни на бегах, ни в казино, не поставил ни разу, богом клянусь, ни цента. Если я что-то понял в этой жизни — ваша проблема не страсть к игре. Не знаю как сказать это без грубых выражений.. мы тряпки, как в негодной машине в нас есть какой-то скрытый дефект. Большинство игроков делают ставку для того чтобы выиграть, а мы вступаем в игру чтобы проиграть, это подсознательно. Я лучше всего себя чувствую, когда кто-то сгребает фишки со стола. Даже если мы выигрываем — это процесс времени, когда мы всё спустим, но когда мы проигрываем — это другая история. Не просто проигрываем, я имею ввиду такой проигрыш, при котором очко от ужаса сжимается в одну маленькую точку. Это правда, вы в 20 раз устроили себе этот кошмар, эту чудовищную катастрофу, но вы стоите как столб и понимаете: «Эй, а я все еще здесь и по-прежнему дышу, я всё еще живой». Мы тряпки, каждый раз влезаем в дерьмо специально, потому что должны напомнить себе, что мы еще живы. Ваша проблема не азарт, а гнилая потребность что-то чувствовать, чтобы убедить себя, что вы существуете.»

Творчество

Каждый раз когда играешь, есть ощущение, уникальности, что на выходе получаешь что-то новое. Этот процесс зависит от многообразия игры: чем больше многообразия, тем дольше процесс и этот процесс бесконечен. Так как пройдя одну игру, можно найти и пройти новую.

Противодействие

Любая работа есть творчество, когда вы думаете о работе, вы уже творите. Так зачем вам игры, если вы так от них зависите, то станьте, например, актером — вот где настоящий выплеск и адреналина и творчества.

Удовольствие от процесса

1. В игре при выигрыше мы чувствуем восхищение, а перед выигрышем предвосхищение

2. Мы испытываем ощущение сильнейшей радости, очарованности при каждой победе и выигрыше

Противодействие

Всё это происходит в игре, никому из успешных людей нет дела до того, на каком вы уровне, и вашей жене нет дела до вашего выигрыша в казино, так как это всё не стабильно. Представьте, что вы отлично выполняете свою работу и за это вам дают повышение или премию — отличная игра. Поймите, настоящие успешные люди стабильны, и это главное их преимущество перед другими.

Как перестать играть в компьютерные игры


Данная статья несколько отличается от основной тематики моего сайта, но я решил её написать, поскольку не нашел аналога на просторах интернета.

О вреде компьютерных игр говорят давно, но с каждым годом игровая индустрия выпускает на рынок все больше и больше своей продукции.

Как бросить играть на компьютере, приставке, телефоне

Я сам по сути тот ещё игроман, чуть ли не самые приятные воспоминания из детства связаны с походом в гости к другу, владеющему игровой приставкой или персональным компьютером, а также коллективным походом в игровой компьютерный клуб с товарищами. Это может показаться бредом, но это действительно так, страшно представить сколько часов своей жизни я провел за виртуальными играми.

В игровую зависимость попадают не все, кто-то может поиграть час в неделю и забыть про это, но если человек садится поиграть «полчасика» перед сном и очухивается в три часа ночи, значит он не контролирует объект своего пристрастия, у него проблемы, у него зависимость.

Компьютерные игры — это развод

Но перейдем к сути. Первым шагом в борьбе с любой зависимостью является осознание того факта, что объект пристрастия наносит вам вред. Вред от компьютерных игр я могу описать одной простой фразой — вас разводят.

В первую очередь вас разводят на деньги. В цивилизованных странах компьютерные игры принято покупать, но даже пещерные обитатели торент-трекеров с распространением системы защиты Denuvo будут вынуждены тратить свои кровные на этот цифровой мусор.

Ок, купили игру, что дальше? Для её работы нужен современный компьютер, а ведь системные требования у игр увеличиваются с каждым новым релизом, и игроман вынужден обновлять свою конфигурацию раз в два-три года. В результате вы тратите деньги и на саму копию игры и на игровой компьютер, вся мощь которого вам больше ни для чего не нужна.

Но что же мы получаем взамен за наши деньги? Выброс гормона удовольствия — дофамина. Весь прикол в том, что наша примитивная «животная» часть мозга не умеет отличать картинку от реальности. Именно поэтому голая баба на экране монитора вызывает сексуальное возбуждение, хотя на самом деле это просто набор пикселей, правда мозг животного этого никогда не поймет.

Дофамин вырабатывается в качестве поощрения за полезную, с точки зрения мозга животного, деятельность. Сюда входит и доминирование над другими особями. А что такое компьютерная игра? Это процесс, состоящий из попыток доминирования игроков друг над другом, либо игрока над компьютерными оппонентами — «ботами». Поставил «хэдшот»? Получи дозу дофамина. Собрал армию больше чем у соперника или «порвал» его в микроконтроле? Вот тебе ещё порция. Сделал «мультикилл» в дотке? Кушай дофамин, солнышко, мозг тебя любит.

А если не получилось, и ты проиграл? Доза гормона не получена, кайф недоступен, и ты испытываешь злость, обиду, раздражение. Начинаешь срываться на родных и близких, и все из-за поражения в любимой игре? Нет, ты просто не получил дозу, когда она была так близка, ты зависимый, ты игровой наркоман.

Но вернемся к нашим баранам. Мы потратили деньги и взамен можем получить дозу дофамина, а может и нет, постоянно выигрывать не получится. Мозг геймера способен получить удовольствие от виртуальных побед, но что же остается в реальности? Сгорбленное, истощенное, или наоборот ожиревшее тельце, уткнувшееся носом в монитор. Нет никаких побед в реальном мире, нет никакого успеха, есть только сколиоз, близорукость, туннельный синдром, головная боль.

Колоссальные потери времени, которое можно было бы потратить с большей пользой, проблемы со здоровьем, полный завал по всем фронтам в реальной жизни. И всё это за наши деньги. Ну разве не развод? Играя в компьютерные игры мы обманываем свой мозг, получаем поощрение за то, чего на самом деле не существует, тратим свои деньги, здоровье и время в пустоту, сливаем свою жизнь в унитаз.

Как бросить играть. Метод замещения

Осознали вред и масштабы проблемы? Ок, полдела сделано. Осталось бросить это дерьмо. Как? Заменить его здоровой полезной деятельностью в реальном мире, доставляющей удовольствие. Это может быть что-то банальное, вроде чтения книг или занятия спортом. Но лично я делаю ставку на творческую деятельность. Именно она способна доставить человеку массу удовольствия, включить в работу не животную, а человеческую часть мозга, позволяет проявить себя как творца и добиться успеха в реальном мире.

Играй на музыкальным инструменте, пиши стихи, рассказы, веди блог, рисуй, вышивай, занимайся любой деятельностью, которая достойна называться человеческой, а не животной.

Будь интересной личностью, а не объектом для зарабатывания бабла.
Оставляйте свои отзывы и комментарии

Как перестать играть в компьютерные игры


Данная статья несколько отличается от основной тематики моего сайта, но я решил её написать, поскольку не нашел аналога на просторах интернета.

О вреде компьютерных игр говорят давно, но с каждым годом игровая индустрия выпускает на рынок все больше и больше своей продукции. Я сам по сути тот ещё игроман, чуть ли не самые приятные воспоминания из детства связаны с походом в гости к другу, владеющему игровой приставкой или персональным компьютером, а также коллективным походом в игровой компьютерный клуб с товарищами. Это может показаться бредом, но это действительно так, страшно представить сколько часов своей жизни я провел за виртуальными играми.

В игровую зависимость попадают не все, кто-то может поиграть час в неделю и забыть про это, но если человек садится поиграть «полчасика» перед сном и очухивается в три часа ночи, значит он не контролирует объект своего пристрастия, у него проблемы, у него зависимость.

Компьютерные игры — это развод

Но перейдем к сути. Первым шагом в борьбе с любой зависимостью является осознание того факта, что объект пристрастия наносит вам вред. Вред от компьютерных игр я могу описать одной простой фразой — вас разводят.

В первую очередь вас разводят на деньги. В цивилизованных странах компьютерные игры принято покупать, но даже пещерные обитатели торент-трекеров с распространением системы защиты Denuvo будут вынуждены тратить свои кровные на этот цифровой мусор.

Ок, купили игру, что дальше? Для её работы нужен современный компьютер, а ведь системные требования у игр увеличиваются с каждым новым релизом, и игроман вынужден обновлять свою конфигурацию раз в два-три года. В результате вы тратите деньги и на саму копию игры и на игровой компьютер, вся мощь которого вам больше ни для чего не нужна.

Но что же мы получаем взамен за наши деньги? Выброс гормона удовольствия — дофамина. Весь прикол в том, что наша примитивная «животная» часть мозга не умеет отличать картинку от реальности. Именно поэтому голая баба на экране монитора вызывает сексуальное возбуждение, хотя на самом деле это просто набор пикселей, правда мозг животного этого никогда не поймет.

Дофамин вырабатывается в качестве поощрения за полезную, с точки зрения мозга животного, деятельность. Сюда входит и доминирование над другими особями.

Читать онлайн «Как перестать играть в компьютерные игры и зачем это нужно»

А что такое компьютерная игра? Это процесс, состоящий из попыток доминирования игроков друг над другом, либо игрока над компьютерными оппонентами — «ботами». Поставил «хэдшот»? Получи дозу дофамина. Собрал армию больше чем у соперника или «порвал» его в микроконтроле? Вот тебе ещё порция. Сделал «мультикилл» в дотке? Кушай дофамин, солнышко, мозг тебя любит.

А если не получилось, и ты проиграл? Доза гормона не получена, кайф недоступен, и ты испытываешь злость, обиду, раздражение. Начинаешь срываться на родных и близких, и все из-за поражения в любимой игре? Нет, ты просто не получил дозу, когда она была так близка, ты зависимый, ты игровой наркоман.

Но вернемся к нашим баранам. Мы потратили деньги и взамен можем получить дозу дофамина, а может и нет, постоянно выигрывать не получится. Мозг геймера способен получить удовольствие от виртуальных побед, но что же остается в реальности? Сгорбленное, истощенное, или наоборот ожиревшее тельце, уткнувшееся носом в монитор. Нет никаких побед в реальном мире, нет никакого успеха, есть только сколиоз, близорукость, туннельный синдром, головная боль.

Колоссальные потери времени, которое можно было бы потратить с большей пользой, проблемы со здоровьем, полный завал по всем фронтам в реальной жизни. И всё это за наши деньги. Ну разве не развод? Играя в компьютерные игры мы обманываем свой мозг, получаем поощрение за то, чего на самом деле не существует, тратим свои деньги, здоровье и время в пустоту, сливаем свою жизнь в унитаз.

Как бросить играть. Метод замещения

Осознали вред и масштабы проблемы? Ок, полдела сделано. Осталось бросить это дерьмо. Как? Заменить его здоровой полезной деятельностью в реальном мире, доставляющей удовольствие. Это может быть что-то банальное, вроде чтения книг или занятия спортом. Но лично я делаю ставку на творческую деятельность. Именно она способна доставить человеку массу удовольствия, включить в работу не животную, а человеческую часть мозга, позволяет проявить себя как творца и добиться успеха в реальном мире.

Играй на музыкальным инструменте, пиши стихи, рассказы, веди блог, рисуй, вышивай, занимайся любой деятельностью, которая достойна называться человеческой, а не животной.

Будь интересной личностью, а не объектом для зарабатывания бабла.
Оставляйте свои отзывы и комментарии

admin